Baumwolle vs. Polyester – was ist die bessere Wahl für deine Kleidung?

Die Wahl unserer Kleidung betrifft nicht nur Stil und Komfort – sondern auch unsere Gesundheit und die Umwelt. Viele Menschen greifen intuitiv eher zu Baumwolle, weil es natürlich wirkt. Doch ist Baumwolle wirklich die bessere Wahl?

Baumwolle vs. Polyester im Vergleich

Baumwolle

• atmungsaktiv
• biologisch abbaubar
• kein Mikroplastik
• aber: hoher Wasserverbrauch in der Herstellung
• Pestizidbelastung (wenn nicht bio)

Polyester

• pflegeleicht und günstig
• besteht aus reinem Plastik
• gibt Mikroplastik beim Waschen ab
• kann Haut reizen
• nicht biologisch abbaubar

Ist Baumwolle wirklich so „gesund“?

Viele denken: „Baumwolle ist natürlich – also gut.“
Doch das ist nur die halbe Wahrheit.

Konventionelle Baumwolle gehört zu den pestizidintensivsten Pflanzen weltweit.
Sie wird häufig mit:

• Pestiziden
• Entlaubungsmitteln
• hormonwirksamen oder potenziell krebserregenden Chemikalien

behandelt – all das kann über die Haut aufgenommen werden.

Die deutlich bessere Wahl: Bio-Baumwolle, idealerweise ungefärbt oder pflanzengefärbt.

Was steckt in deiner Kleidung?

Neben dem Material selbst sind auch chemische Ausrüstungen und Veredelungen ein Thema – z. B.:

• Knitterfrei, wasserabweisend: oft mit Rückständen belastet
• Farben, Bleichmittel, Weichmacher: enthalten z. B. Formaldehyd

Diese Stoffe gelangen über Hautkontakt, Schweiß oder Wärme in den Körper.

Fazit für deinen Alltag

Konventionelle Baumwolle ist nicht perfekt –
aber oft die bessere Wahl als Kunstfasern wie Polyester.

Mein Tipp:

• Achte auf Bio-Baumwolle, möglichst ungefärbt oder pflanzengefärbt
• Wasche neue Kleidung immer vor dem ersten Tragen
• Bei Mischgeweben: achte auf den Polyesteranteil
• Ein Blick aufs Etikett kann deine Gesundheit und die Umwelt schützen

Impuls zum Schluss

Hast du schon mal bewusst auf das Etikett deiner Kleidung geschaut?
Vielleicht lohnt sich beim nächsten Einkauf ein zweiter Blick.

Mehr Impulse rund um bewusste Entscheidungen, Körperwissen und Gesundheit findest du auf meinem Blog oder auf Instagram unter @achtsam.mitmir.