Dein Zyklus als Superpower – wie du die 4 Phasen für dich nutzen kannst Der Menstruationszyklus ist viel mehr als nur die Tage der Blutung. Er beeinflusst Energie, Stimmung, Fokus, Kreativität – und kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. 🌀 Er ist ein innerer Kompass – mit natürlichem Wechselspiel aus Rückzug und Power….
Körperbewusstsein
„Dazu gibt es aber keine Studie“ – warum du trotzdem auf dein Gefühl hören darfst
Wissenschaft ist wichtig – aber nicht alles. In der Gesundheitswelt hört man oft den Satz:„Dazu gibt es aber keine Studie.“ Ein Satz, der auf den ersten Blick logisch und vernünftig wirkt. Schließlich wollen wir nichts glauben, das nicht nachweislich belegt ist – oder? Doch ganz so einfach ist es nicht. Nicht alles, was wahr ist,…
dein Nervensystem Sicherheit spürt, kann dein Körper loslassen
Wir leben in einer Welt, die Leistung feiert – und Pause oft nur dann erlaubt, wenn wir sie uns „verdient“ haben.Aber: Entspannung ist keine Belohnung. Sie ist eine biologische Notwendigkeit. 🧠 Wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt, kann dein Körper endlich loslassen.Erst dann wird Regeneration, Verdauung und Heilung möglich. Warum Sicherheit für deinen Körper so entscheidend…