Hi, ich bin christin
Eine, die schon früh gespürt hat, dass da mehr ist: mehr Tiefe, mehr Zusammenhänge, mehr, das gehört und gefühlt werden will. Und vor allem: mehr, das leichter sein darf.
Ich habe mich schon als Teenager mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Nicht aus Zufall, sondern aus echtem innerem Bedürfnis.
Mit 15 habe ich gelernt, dass Gedanken nicht immer die Wahrheit sind. Und dass man sich selbst herausziehen kann aus Ängsten, Mustern und Gedankenspiralen.
Das war der Anfang meiner Reise.
Heute, über 20 Jahre später, weiß ich:
Wohlbefinden beginnt nicht nur im Körper. Sondern auch darin, wie wir leben, denken, atmen, fühlen.
Als Mentorin für Achtsamkeit & ganzheitliches Wohlbefinden unterstütze ich dich mit einem feinen Gespür fürs Unsichtbare:
– Für Stress, der sich im Körper festsetzt.
– Für Reize, die zu viel sind.
– Für Routinen, die nicht nähren, sondern erschöpfen.
Mein Herz schlägt für eine Gesundheit, die dich nicht nur funktionieren lässt, sondern dich zurückbringt zu dir, in deinen Körper und in deinen eigenen Rhythmus.
Auf meinem Weg habe ich vieles ausprobiert, verworfen und neu gedacht.
Ich war im Wald, in der Küche, auf der Yogamatte, auf der Suche… und irgendwann einfach nur bei mir.
Und genau das möchte ich heute weitergeben.
Ich nehme dich mit. Nicht auf einen Weg, der perfekt ist, sondern auf einen, der echt ist.
Achtsam. Natürlich. Und ein bisschen leiser als der Rest.
Meine Qualifikationen & Weiterbildung
> Zertifizierte Ganzheitliche Ernährungsberaterin (2025)
> Vitalstoffberatung (2025)
> Vitamin-D-Coach (2025)
> Fitness-Trainerin B-Lizenz (2016)
> B.A. Soziale Arbeit (2015)
Und vor allem:
Langjährige eigene Erfahrung mit Achtsamkeit, ganzheitlicher Gesundheit und der Überwindung von Stress- und Angstzuständen.
Mein Wissen aus diesen Bereichen fließt in meine Arbeit als Mentorin ein. Mit dem Ziel, dir auf mehreren Ebenen Impulse zu geben: körperlich, mental und emotional. Dabei kombiniere ich Fachwissen, Empathie und meine Überzeugung, dass echte Veränderung immer dort beginnt, wo wir uns selbst ehrlich begegnen.