Achtsamkeits-workshop 03.08.25 in Mainz

Ein Nachmittag voller Selbstfürsorge

Du wünschst dir mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst?

Komm mit mir auf eine kleine Auszeit vom Alltag. Ein Nachmittag, an dem du tief durchatmen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.In diesem Workshop hast du Raum, innezuhalten, dich zu spüren und Achtsamkeit auf eine einfache, alltagstaugliche Weise kennenzulernen.

Wir tauchen gemeinsam in verschiedene Achtsamkeitsübungen ein. Sie unterstützen dich dabei, Stress zu reduzieren, präsenter zu sein und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.

dich erwartet:

✨ Geführte Achtsamkeitsübungen
✨ Praktische Impulse für mehr Selbstfürsorge
✨ Zeit für Austausch und Reflexion in einer kleinen Gruppe
✨ Eine entspannte Atmosphäre ohne Leistungsdruck

Damit du deine achtsamen Momente auch nach dem Workshop in deinen Alltag tragen kannst, erhältst du ein liebevoll gestaltetes Set mit einem Affirmationssticker und Achtsamkeitsinspirationen für zuhause.

Für wen ist der Workshop geeignet?

💕 Für dich, wenn du dir mehr Ruhe und Verbindung zu dir selbst wünschst.
💕 Wenn du im Alltag oft funktionierst, aber das Gefühl hast, dich selbst dabei zu verlieren.
💕 Wenn du einfach mal eine Auszeit nehmen willst. Ohne Erwartungen, ohne Perfektion.
💕 Wenn du Achtsamkeit auf eine einfache, bodenständige Weise kennenlernen möchtest.
💕 Wenn du neue Impulse suchst, um achtsamer mit dir umzugehen.

Egal ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit gemacht hast oder ganz neu startest, du bist herzlich willkommen!

Was du mitbringst:

👜 Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken oder eine Decke, wenn dir schnell kalt wird
👜 Etwas zu trinken und ggf. einen kleinen Snack
👜 Ein Notizheft oder einen Block sowie einen Stift
👜 Die Offenheit, Neues auszuprobieren

Wann?

Sonntag, 03.08.2025
13:30 – 16:30 Uhr

Einlass ist 10 Minuten vor dem Workshop und im Interesse aller Teilnehmer starten wir pünktlich.

Wo?

Moya Yoga
Frauenlobstraße 59
55118 Mainz

Dein Beitrag

49 € Frühbucher-Preis (gültig bei Anmeldung bis 14.07.)
59 € ab dem 15.07.

💌 Mehr Infos & Anmeldung

Sende mir eine E-Mail, um dich beim Achtsamkeits-Workshop anzumelden. Du erhältst im Anschluss alle Infos, die du benötigst.

hallo@achtsammitmir.de

Falls du vorab noch Fragen hast, melde dich gerne jederzeit, auch unter der angegebenen E-Mail-Adresse, bei mir.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist und wir gemeinsam einen wertvollen Nachmittag gestalten!

Herzlichst
Christin